Dieta ideal para mejorar su potencia

dieta para aumentar la potencia

dieta para aumentar la potencia

No es ningún secreto que nuestra comida tiene un impacto en el estado de todo el cuerpo en general y en la esfera íntima, en particular. Una cierta dieta puede tanto mejorar o empeorar la calidad de la potencia, como consecuencia, la vida sexual. Algunos alimentos aumentan las capacidades de la potencia y el sistema reproductor masculino, y algunos son por el contrario, sirven como la causa de la reducción de las capacidades masculinos en la cama. Por lo tanto en nuestro artículo vamos a identificar los alimentos que el hombre se debe evitar para mantener la potencia a un nivel alto.

Los hombres deben saber

Si usted quiere que su vida íntima procedería sin accidentes molestos, y el descontento es deseable evitar el consumo prolongado de ciertos alimentos y bebidas. Después de todo, algunos de ellos pueden tener un fuerte efecto estimulador sobre el estado total del cuerpo, drenando su fuerza, o afectar negativamente al torrente sanguíneo. Por ejemplo, el deterioro del flujo sanguíneo en el área pélvica conduce a problemas con la potencia, los procesos de estancamiento que se convierten en los procesos inflamatorios de los órganos genitales.

Es recomendable vitar el uso a largo plazo de grandes cantidades de café, bebidas energéticas, Coca-Cola. También poco rentable para la potencia y el sistema reproductor masculino las pastas y patatas, los productos de la panadería, etc., ya que estos alimentos contienen los hidratos de carbono digeribles, que pueden conducir a la acumulación de grasa excesiva. La acumulación de la grasa subcutánea suprime la producción de las hormonas sexuales masculinas (testosterona) que a su vez puede interrumpir el equilibrio hormonal en el cuerpo masculino. La consecuencia de tal estado de las cosas se refleja en la acumulación de un exceso de estrógenos – las hormonas sexuales femeninas, que normalmente tiene una pequeña cantidad de cualquier hombre. Este desequilibrio hormonal puede reducir la potencia y favorecer el desarrollo de diferentes trastornos sexuales.

¿Qué productos pueden ser útiles para aumentar la potencia?

El aumento de potencia se puede lograr con el uso regular de alimentos ricos en vitaminas A, B, E. Estas sustancias mejoran la conducción de los impulsos nerviosos, tienen un impacto positivo en el flujo sanguíneo local. Es importante recordar que durante la cocción, especialmente a largo plazo, algunas vitaminas se pueden perder sus capacidades útiles para la salud. También es recomendable evitar el consumo de las carnes grasas, productos lácteos y así sucesivamente. Es preferible comer productos en forma cocida o guisada.

Entre los productos útiles que incluyen las sustancias necesarias para el mantenimiento de la función sexual y la salud masculina en el estado requerido son los mariscos (especialmente las gambas y mejillones), nueces (avellanas y cacahuetes), la carne, las especies marinas de peces, frutos secos (higos, ciruelas, albaricoques secos), semillas y otros.

Viejas recetas tradicionales para aumentar la potencia incluyen platos de nabos, zanahorias, carne de ternera, dientes de león y otros. Una de las recetas de Siberia para mejorar la potencia se basan en las tinturas de ajo. En la época romana con el fin de aumentar el poder masculino tuviera todo tipo de cebolla y lo utilizaron en la forma fresca y añadieron a diversos platos.

Por supuesto, el efecto no se produce instantáneamente, es deseable que se adhiera a las recomendaciones dietéticas, por lo menos a un período tiempo. Una nutrición adecuada puede resolver los problemas con la potencia y permiten evitar la medicación.

La potencia en combinación con vitamina E

Actualmente, se inventó un gran número de medicamentos y suplementos dietéticos, el uso regular de los cuales permite a los hombres aumentar las capacidades naturales de la potencia y el sistema reproductor masculino. Una de esas opciones probadas con el tiempo es la vitamina E.

Estrés, tabaquismo, alcoholismo, y otros factores que son frecuentes en la sociedad moderna, a menudo conducen a diversos problemas de salud masculina, incluyendo una reducción notable de la potencia y la infertilidad masculina. Una de las causas del deterioro de la calidad de la vida sexual, aparte de los aspectos psicológicos, el deterioro circulatorio, los problemas en la forma de disfunción sexual lleva al incremento de la peroxidación en las células del organismo. A este respecto, las cantidades de radicales libres se aumentan, que tienen un efecto perjudicial sobre la membrana de las células humanas.

Además de los trastornos de la función sexual, los radicales libres conducen a una serie de otras enfermedades: la ataque al corazón, el accidente cerebrovascular, la aterosclerosis y el desarrollo fortaleciendo, etc. Para evitar acción dañina de la peroxidación, el cuerpo necesita recibir los antioxidantes.

Uno de estos remedios en este sentido sirve la vitamina E o tocoferol. Se puede tomar en forma de cápsulas, en forma de la solución oleosa pura o como parte de cualquier suplemento dietético. En este caso, el tocoferol se combina con tales oligoelementos como selenio, zinc y otros minerales que están involucrados en la regulación del metabolismo y los que favorecen la producción de la hormona sexual masculina testosterona que está responsable por el estado de la potencia, la función sexual y el sistema reproductor masculino.

Por supuesto, con la nutrición adecuada y la dieta bien equilibrada correctamente cada hombre puede recibir los tacoferoles naturales desde la comida. Para este propósito, hace falta añadir a la dieta los aceites vegetales (maíz, oliva, etc.), el germen de trigo, la carne, el pescado, sobre todo marino, semillas de girasol, cacahuetes, almendras. La ingesta diaria de vitamina E es de 75-300 mg para los hombres.

¿Cuáles son los efectos de la vitamina E que favorecen el aumento de potencia?

En primer lugar, el consumo regular de la vitamina E mejora la circulación sanguínea, incluyendo en la pelvis. Se refuerza las paredes de los vasos sanguíneos, se ralentiza el proceso de envejecimiento mediante la reducción de la severidad del proceso de oxidación con peróxido, aumenta el recuento de espermatozoides y estabiliza las membranas de las células.

Además, la vitamina E o el tocoferol normaliza el equilibrio hormonal, aumenta la libido, reduce la formación de coágulos de sangre que pueden obstruir los vasos sanguíneos en el área pélvica. Todo esto conduce al hecho de que la calidad de la vida sexual varía significativamente hacia el lado positivo, y por otra parte, se realiza la prevención de las enfermedades vasculares, tales como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.

Deje que su salud masculina será fuerte, y la vida sexual – rica e interesante!