La exclusiva de café y té – paso pequeño hacia la salud fuerte

la influencia de café y té a la salud masculina

la influencia de café y té a la salud masculina

El café y té son las bebidas más consumidas en el mundo contemporáneo. Hoy en día, en los estantes de las tiendas, usted se puede encontrar una gran variedad de uno u otro producto. Las discusiones acerca de la utilidad de café o té están relacionadas primeramente debido al contenido de la cafeína en la composición química de estas bebidas. Cafeína afecta el funcionamiento del sistema nervioso y en nuestro artículo vamos a aclarar todos los rincones oscuros de este hecho.

Cafeína – como la parte integral de la vida moderna

El consumo de bebidas que contienen cafeína entraron firmemente en nuestra vida cotidiana. Y con tanta fuerza que algunos no pueden imaginar su vida sin otra taza de café. Además de la dependencia física, lo que produce la cafeína, on el consumo de las bebidas con cafeína aquí hay un trasfondo psicológico: 5 minutos pasados ​​con una taza de nuestra bebida favorita se asocia con el período de descanso. Esto es especialmente importante en el lugar de trabajo, cuando se quiere escapar de las infinitas molestias y problemas y se da extra de unos minutos de descanso, y la compañía de una taza caliente de nuestra bebida favorita sirve como pretexto para esto.

No es en vano que las especialistas consideran la cafeína como un tipo de la droga ligera, y es difícil no estar de acuerdo, sabiendo las propiedades que posee:

– da una oleada de fuerza y ​​energía;
– el desarrollo de la dependencia;
– tiene la capacidad de mejorar brevemente el estado físico del individuo, sus propiedades tónicas;
– elimina o alivia el dolor;
– temporalmente mejora la actividad mental y el cerebro en su conjunto.

Cuanto más hablando de té y café, nos referimos a lo que vendemos en las tiendas bajo ese nombre. Y va a estar de acuerdo de que lo que nos venden en cada pasa está lejos de origen natural, debido a que las grandes empresas no están interesados en la naturalidad de sus productos y de la salud del consumidor. Lo que les importa es la ganancia financiera, lo que sirve como la motivación principal. Porque, una vez al verter la bolsita de té con agua hirviendo, extraño ver, como después de una segunda agua clara se satura de color oscuro. El té verdadero no va a dar tan reacción inmediata. Esto significa que se utilizan ingredientes no naturales.

Sin embargo, si intentar no esceder una tasa razonable de consumo de té, café y otras bebidas con cafeína, entonces en este caso su hábito no traerá daño grave para el estado de la salud. cada uno debe definir su norma individual a sí mismo de cáfe o té con honestidad (si es por supuesto, la persona lo necesita).

Experiencia personal de la exclusión de café y té

Ya que siempre estaba interesado en el tema de estilo de la vida saludable. Siempre he tratado de hacer que mi vida sea menos perjudicial para mi salud. El café que bebió tan raro, aunque en casa todos bebían café o té. Dio la casualidad de que mi alma prefiere tomar el té en vez de café: negro y verde – no importa lo que era.

Cuando oí sobre el daño de azúcar, que, por supuesto, traté de tomar el té sin añadir azúcar, o sustituir lo por la miel. Poco a poco se empieza a sentir el sabor diferente de té. Fue hace mucho tiempo, y no de mucha importancia a dicha transición – todo era natural.

Con el paso del tiempo, continuaba tomar té diariamente: en un día pudo beber alrededor de 5-6 tazas de té negro – no mucho y no lo suficiente en general. Sólo el procedimiento de tomar té fue para mí como un ritual de fiesta: volver a casa – asegúrese de poner el agua a hervir, viendo una película con unos sándwiches, estás cansados ​​o no quieres trabajar – prepare una taza de té, para justificar su pereza, y al final – tomar una bebida de té con seguridad. Como resultado, una gran cantidad de té consumido: caja de té con un centenar de bolsas se acabó de 2-3 semanas.

El momento crucial se produjo cuando empecé a ir al gimnasio. Naturalmente, yo estaba interesado en la nutrición después de la carga física y cómo hacer para que mi cuerpo absorba más proteína. No ha aplicado la nutrición deportiva – con el dilema de asimilación desaparecería por sí mismo. Entonces oí una conversación que un tío no durmió un día, sólo porque algunos tomó una infusión de tonificación (como tintura de ginseng o algo así). Alguien puede decir que él tiene receptores buenos, el hombre no bebe ni té, ni café. Pues le enganchó.

Pensando que los receptores “puros” no van a ser sobreros, lo tomé con una nota y poco a poco comenzó a reducir la cantidad de té. Además, la amarillez de los dientes podría ser comparado con un fumador. Todo esto debido a la pintura artificial de té, al igual que con el cepillado me encontraba bien, y he visto los resultados en una taza de té en forma de redadas.

La liberación de la adicción al té

Así poco a poco, me liberé de la adicción al té y ahora estoy “limpio” del té durante unos seis meses. No tuve monos especiales. No tuve el deseo de beber la pintura que me gustaba antes. Y justo a la hoja de té natural experimento la lealtad completa – puedo beber y puedo no beber. Al mismo tiempo, comenzó a notar que el deseo de comer dulces se disminuyó – no parecen tan atractivos y su sabor a menudo se convierte en demasiado dulce para mí. Por ejemplo, el chocolate, que tanto me gustaba atiborrarse con una taza de té caliente, y no estaba contento hasta que haya sido completamente consumido, ahora para mí es demasiado dulce. Tales cambios no vendrán de inmediato, pero sólo después de unos meses. Aparentemente, esto es debido al hecho de que las papilas gustativas en realidad se vuelven más sensibles.

Parecía que la conexión hay entre el té y el chocolate. Una relación tal que el té y el café se lavan activamente potasio del cuerpo, que trata de compensar el consumo de productos de chocolate. Resulta que es un círculo vicioso – que bebemos té con el chocolate, la sustancia que se lixivia activa de nuestro cuerpo, y nuestro cuerpo no está produciendo esta reserva, se requiere más y más. Por lo tanto, podemos concluir que el consumo de bebidas con cafeína desencadena tracción para comer dulces cada vez más. Aunque parte de esta afirmación parece bastante controvertido, pero al menos la lógica del presente (y todavía practicar confirmarlo). Además el chocolate, así como en el té y el café contiene cafeína, dependiendo de lo que no lo hubiera hecho. Este es otro factor que habla a favor de la estrecha relación de los alimentos que contienen cacao y las bebidas con cafeína.

Por supuesto, es muy difícil eliminar por completo las bebidas calientes. Sobre todo cuando se quiere calentar, o se siente “frío interno” extraño (parece que esto afecta el cuerpo acostumbrado a caliente). Tenemos que buscar una alternativa, debido al síndrome “frío interno” todavía me molesta. Tal vez va a pasar con el tiempo, pero no cuento mucho con esto. En cuanto a mí, he encontrado una receta sencilla: miel, limón, raíz de jengibre. Resulta una especie de Theraflu. He leído en Internet, muchos se les aconseja preparar rosa mosqueta, achicoria, una variedad de hierbas y bayas. No intento, pero estoy seguro de que esta es una buena alternativa a la cafeína, tanto en sabor y en uso.